观山湖口腔科普｜冬至南北食俗大不同 身体需进补 牙齿需呵护

在南方，吃汤圆是冬至的习俗，在江南尤为盛行，意味着团圆、美满，还有“吃了汤圆大一岁”的说法；而在北方，冬至吃饺子寓意着消寒与团圆，有的还流传着“冬至不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的民谚；还有一些宝子，在冬至会选择吃羊肉。

然而，无论您在冬至吃什么？在享受美食的同时，也需要注意口腔的健康。

冬至吃汤圆

对于刚做了牙齿矫正或种植牙的宝子来说，汤圆黏性大，可能会黏在牙齿或种植体上造成不适或损坏；而且黏性大的食物不易咀嚼，容易黏在口腔中的“犄角旮旯”里，加重牙齿隐患，引发其他口腔问题。因此，在食用汤圆时要格外注意，避免对口腔造成不必要的伤害。

冬至吃饺子

对于刚拔牙或正在进行牙齿矫正的宝子来说，要注意咀嚼方式，避免因为用力过猛导致牙齿受损。

冬至吃羊肉

而吃羊肉伴随的辛辣调料，可能刺激口腔黏膜，对于已经患有口腔溃疡的宝子来说，可能会加重病情。

因此，在吃羊肉后应及时清洁口腔，同时，避免过多的食用辛辣的羊肉并搭配绿茶、菊花茶等具有清热解毒作用的饮品，有助于保护口腔健康。