观山湖口腔科普｜茶叶竟能预防龋齿？
众所周知，茶叶不仅口感醇厚，还有许多健康益处。今天，小佳要向您介绍一个鲜为人知的茶叶功效——预防龋齿。是的，您没有看错。
一项研究表明，经常饮用茶叶的人与不饮茶或很少饮茶的人相比，患龋齿的概率大大降低。这是因为茶叶中的有效成分能够有效抑制口腔内细菌的生长，从而减少了牙齿表面的损伤和细菌侵入的可能性。
茶叶中含有丰富的茶多酚及氟元素等成分。
茶多酚具有抗菌作用，能够抑制口腔中的细菌生长，从而减少龋齿的形成。同时，茶多酚还可以清除口腔中的有害自由基，增强口腔免疫系统，保护口腔黏膜。
而氟元素则可以与牙齿中的矿物质结合，形成一种具有很强耐酸性的人造釉质，从而有效预防龋齿的发生。
不仅如此，将冲泡过的茶叶放入口中细嚼约一分钟后吐掉，再用清水漱口，可以达到清洁口腔的效果，还可以有效的预防牙周炎等口腔疾病。
小佳也要强调一点。喝茶虽有护齿作用，但长期喝茶，尤其是喝浓茶，是会导致牙齿色素沉着，使牙齿发黄。保护牙齿可不能一直喝茶，定期洁牙，做好口腔检查也同样重要。
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