疫情下生活防护指南

2022年12月18日

口腔科普

疫情期间如何做好个人及生活防护？

如何使用抗原检测？

这份疫情下生活防护指南快快码住。

坚持做好个人防护

坚持做好个人防护，做好“防护三件套”。即：科学佩戴口罩、保持社交距离、讲究个人卫生。要保持房间的整洁，适时的开窗通风，掌握正确的洗手方法，外出回家时认真洗手消毒，适当运动，保持良好作息，提高个人免疫力。

勤洗手

勤洗手，保持手的卫生。咳嗽、饭前便后要用流水或使用含有酒精成分的免洗洗手液。

出门戴口罩

养成出门规范佩戴口罩、随身携带口罩的良好习惯。佩戴口罩时注意正反和上下，确保遮盖口鼻和下巴、压实鼻夹，避免用手触摸口罩内外侧。口罩出现脏污、变形、损坏、异味时及时更换。

在家保持空气流通

每天定时开门窗通风，保持室内空气流通，不具备自然通风条件的，可用排气扇等进行机械通风。

适当准备药物

适当的准备一些药品。如日常防护应对的，对冬季感冒及新冠、流感等症状都能适当缓解的药物。

70岁以上的老人或有基础疾病的人群，在感染新冠时，应选择到医院观察治疗。如果在家中出现高热超过三天仍旧没有缓解，有明显呼吸急促等症状，应立即前往医院就诊。

乘坐电梯出行

电梯上人员狭窄空间密集，因此，传播几率也相对较大。在乘坐电梯时需戴好口罩，尽可能保持20-30厘米的距离，在接触电梯按钮时，建议用纸巾隔开，尽量不在电梯内交流。 在公共区域尽量少碰公共设施

在公共区域尽量少碰公共设施，如果触碰了，不要下意识的用手触碰身体其他部位，应尽快使用免洗洗手液或酒精进行手部消毒，保持手部清洁。

如何使用抗原自测？

（一）抗原自测前准备。洗手。阅读抗原试剂说明书，了解自测流程及注意事项。检查试剂的保质期及完整性。环境温度在14℃-30℃，避免潮湿。抗原检测卡拆除包装后置于平坦、清洁处。（二）样本采集。年龄14岁以上的，可自行进行鼻腔拭子采样；年龄2-14岁自检者应由其他成人代为采样。先用卫生纸擤鼻涕。小心拆开鼻腔拭子外包装，避免手部接触拭子头。头部微仰，一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入，沿下鼻道的底部向后缓缓深入1-1.5厘米后贴鼻腔旋转至少4圈（停留时间不少于15秒）。

使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。

（三）抗原检测。

根据试剂说明书，将采集样本后的鼻腔拭子立即置于采样管中，拭子头应在保存液中旋转混匀至少30秒，同时用手隔着采样管外壁挤压拭子头至少5次，确保样本充分洗脱于采样管中。

用手隔着采样管外壁将拭子头液体挤干后，将拭子弃去。采样管盖盖后，将液体垂直滴入检测卡样本孔中。

根据试剂说明书，等待一定时间后进行结果判读。

阳性结果：“C”和“T”处均显示出红色或紫色条带，“T”处条带颜色可深可浅，均为阳性结果。

阴性结果：“C”处显示出红色或紫色条带，“T”处未显示条带。

无效结果：“C”处未显示出红色或紫色条带，无论“T”处是否显示条带。结果无效，需重新取试纸条重测。

逐步放开≠躺平
认真做好防护❣️
有备无患不恐慌❣️

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