观山湖口腔科普｜吃元宵有讲究 方能守护口腔健康

元宵是元宵节的传统美食，口感软糯，味道香甜，深受大众喜爱。但元宵由糯米制成且含糖量较高的特点，让它在带给我们美味的同时，也给我们的牙齿埋下了健康隐患。

想象一下，你的牙齿就像一台研磨机，而元宵是糯米制品，很容易附着在牙齿表面，难以清理。时间长了，食物残渣就会在口腔中发酵，滋生细菌，产生酸性物质，成为细菌的“party聚集地”逐渐腐蚀牙齿，导致龋齿的发生。

对于已经患有口腔疾病的人群来说，食用过多的粘性食物，还有可能加重病情。因此，在享受美食的同时，也要注意控制用量，避免过量食用，减少对牙齿和肠胃的负担。

儿童：

儿童对香甜软糯的元宵毫无抵抗力，但他们的牙齿还在发育阶段，因此更需要精心呵护。要控制孩子吃元宵的量，避免孩子吃太多。因为元宵糖分高、黏性大，吃多了容易粘在牙齿上，给细菌提供 “温床”。

吃完元宵后，一定要督促孩子及时漱口。要引导他们用巴氏刷牙法认真刷牙，确保牙齿的每个面都能得到清洁。

老人：

许多老人都有佩戴假牙的习惯。因此，在吃元宵时，要细嚼慢咽，避免用力过猛导致假牙松动或脱落。吃完后，记得及时将假牙取下清洁。

牙齿矫正人群：

正在进行牙齿矫正的朋友们，戴着牙套吃元宵确实有点麻烦，但也不是不能享受这份甜蜜。吃元宵时尽量避免用力咬元宵，慢慢咀嚼，防止牙套托槽脱落或钢丝变形。吃完元宵后及时配合牙线和冲牙器对牙齿进行清洁。

拔牙人群：

拔牙后的一段时间内，创口通常需要好好恢复。因此，一定要严格遵守医生的嘱咐。饮食上，应以清淡、易咀嚼的食物为主，元宵粘性较大且不易消化，尽量避免使用。因为拔牙创口还未愈合，吃元宵可能会使食物残渣嵌入创口，导致感染，影响愈合速度。

全面检查：

元宵节过后，建议宝子们到专业的口腔诊所进行全面的口腔检查，做到早发现早治疗。

牙齿治疗与修复：如果存在牙齿问题需要治疗与修复，建议尽早处理。一口健康的牙齿不仅能让自己口腔健康，最重要的是能够享受口福，感受美食乐趣。

最后，小佳祝您元宵节快乐。如果您有任何口腔问题，请随时咨询，我们将竭诚为您服务。

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