观山湖口腔科普｜有的人20来岁 牙就准备退休了
都说现在年轻人面临脱发危机，我看，不止是脱发，还有牙齿早衰的危机。20岁来岁的年纪，嘴里一口60来岁的牙。年纪轻轻，就把老一辈的掉牙专利抢了……
牙齿敏感
这其实是牙齿表面的牙组织经过长期的磨损，保护物质变得越来越薄，导致与神经联系密切的深层牙体暴露于口腔中，食物刺激沿着这些通道传递给神经，就会引发牙齿敏感。
因此，要少吃刺激性食物，其次在吃坚果类食品时，不要直接用牙咬，更不要把牙齿当作“开瓶器”。
龋齿
饮食习惯和年龄的增长，会出现牙龈萎缩、牙缝增大的问题。如果不注重口腔健康，食物滞留，就很容易使细菌在牙齿上繁殖，增加龋齿发病率，如果不及时治疗，可能还会引发牙髓炎或根尖周炎等等。
牙齿表面无光、有裂痕
这是“牙齿矿化“的表现，是牙齿表面釉质在口腔过酸环境中流失而导致的。会使牙本质直接暴露在口腔酸环境中，除牙齿变脆、出现裂痕外，还会出现牙齿表面无光、无光泽等等。
牙齿红肿、出血
如果出现牙龈红肿并伴随出血现象，可判断有牙龈炎，如果在刷牙或咀嚼食物时发现出血，也要警惕。牙龈炎不及时治疗后会发展为牙周炎。
牙齿松动
如果在牙齿红肿、牙龈出血的同时触碰牙齿发现有松动，或是发现牙根暴露，可判断已发展为牙周炎。牙周炎大多是由于口腔卫生情况不良，细菌和牙结石长期堆积，牙结石刺激牙龈，就容易造成牙龈炎症。
口臭
口腔长时间有较大的口气，如果不是肺部、胃部疾病原因导致的。则应考虑口腔问题所致。首先先应处理已经龋坏的牙齿，饭后要用牙刷清洁牙齿，偶尔牙龈发炎，适当用药，口臭基本能够消除。
应对方式
1.健康饮食
人人都喜欢吃甜食，但是必须限制零食和甜食的摄入。避免含糖量较高的食物很关键。摄入含糖量较高的食物过多，容易导致牙齿龋坏。
2.早晚刷牙
掌握正确的刷牙方式，例如：bass刷牙法，有效的刷牙时间通常在3分钟左右，正确的刷牙频率应该保持在一天至少早晚各一次。
3.使用牙线
如果不用牙线清洁口腔，牙齿表面大约有33%的面积是清洁不到位的。用牙签剔牙又容易使牙缝变大，导致塞牙更为频繁，从而形成循环，诱发牙齿疾病的发生。
4.少吃甜食，多吃蔬果
少吃甜食是为了预防龋齿的发生。多吃蔬果，是因为维生素能够很好的预防我们牙龈出血或是炎症。
5.涂氟防蛀
当乳牙或恒牙开始长出，涂氟防蛀是目前很有效的预防方式，建议六岁之前，在专业口腔机构每半年涂一次。
6.窝沟封闭
窝沟封闭是在不损伤牙体组织的情况下，用材料给牙齿形成一层保护性屏障，预防龋齿的发生。但窝沟封闭的最佳时机是在牙齿萌出且尚未发生龋坏的时候。
7.定期检查
很多口腔疾病都是缓慢发展的，在早起几乎没有什么明显的症状，等到出现不适感时，大多都到了中期或晚期，因此，建议大家每年至少给自己或家人安排一次口腔检查。
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