观山湖口腔科普｜这几个口腔习惯 竟能降低口腔疾病几率？

你知道这几个习惯竟然还能帮你降低口腔疾病发生的几率吗？

刷牙不要太用力

如果用力过度刷牙，可能会刺激牙龈，造成牙龈出血、还会损伤牙釉质，导致牙齿敏感、疼痛等问题。

有牙结石第一时间去洁牙

牙结石是口内食物残渣被分解后留在口腔内的堆积物。常附着于牙齿根部。长期不洁牙可能造成牙周炎，牙龈出血等疾病。

通常建议半年或一年进行一次洁牙。

少吃甜食

据调查，8成以上的牙齿龋坏患者都爱吃甜食。吃完甜食不漱口，更会加剧口腔中细菌的繁衍。

因此，在吃完甜食后，一定要及时漱口，能有效减少细菌滋生。

学会使用牙线

刷牙通常只能清洁到牙齿表面，要清除牙齿之间的食物残渣与牙菌斑，建议学会使用牙线。

涂氟

为什么牙膏和漱口水一般都含有氟化物？因为氟能坚固牙并改善蛀牙。

涂氟不仅仅是小孩能用，只要有需要，大人也可以涂氟治疗预防蛀牙。

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