跨年｜好牙迎新年以健康笑容开启新岁

2024年12月31日

口腔科普

跨年的钟声即将敲响，在这个充满欢乐与期待的时刻，各位宝子们难免会有很多聚会。那些美味佳肴、甜蜜零食，稍不注意就会成为牙齿甜蜜的“负担”；更别提跨年夜的“常驻嘉宾”熬夜啦。因此，今天小佳就来提前给各位宝子做做功课，如何在跨年夜玩得尽兴的同时，还能好好保护口腔？

给牙齿做一次彻底清洁

年末聚餐多，美食诱惑不断，牙齿自然负担重。频繁的进食含糖、酸性食物，就容易导致牙菌斑增生，龋齿可就“不请自来”了。

因此，做好口腔清洁乃是重中之重。年终给牙齿做一次“彻底大扫除”，清除牙齿上的牙结石、牙菌斑等，为新年打下坚实的口腔健康基础，守护健康口腔，让牙齿从里到外干干净净。

检查修复早发现早处理

马上过年了，想必宝子们也不想顶着一口坏牙过新年吧？因此，趁着离过年还有段时间，抽空到口腔医疗机构预约一次全面的口腔检查。无论你是隐藏的智齿、待补的龋齿、还是磨损松动的牙齿，都应该及时得到相应的治疗。早发现早处理，让你新的一年口腔健康，不受口腔问题困扰。

调整作息和饮食 均衡营养护齿

熬夜跨年乃常事，但尽量让牙齿别跟着“熬夜”。熬夜跨年本就对身体有所损伤，在身体疲惫时，容易导致免疫力下降，口腔内原本平衡的菌群容易失调，引发牙龈红肿等现象。

就算玩得再Happy，也要注意均衡饮食，多食用富含钙质和维生素的食物，有助于强健牙齿，促进唾液分泌。最重要的还是减少糖分的摄入，做好口腔清洁，才是保护口腔的关键。

提前祝您跨年夜快乐、玩得尽兴。在快乐玩耍的同时，不妨为自己及身边的亲朋好友安排一次牙齿“年检”。新年注重口腔护理，开心享受美食乐趣。

我们尊重原创，本文的主要目的在于分享信息。图片及文字来源于网络，版权归原作者所有。如有侵犯您的权益请及时告知我们，我们将在24小时内删除。

口腔牙齿跨年